La Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de una guía ilustrada, difundieron 10 aspectos principales a tomar en cuenta a la hora de practicar el aislamiento social en la casa, como parte de las medidas para evitar el contagio del COVID-19.

Las tres primeras cosas que debes tomar en cuenta es que: se tienen que reducir las áreas compartidas en la casa, esto incluye la cocina, los cuartos y la sala; además recomiendan advertir a los parientes que no se recibirá visitas y si tienen urgencia en salir para abastecerte de alimentos o medicinas no tenés que utilizar vehículos compartidos.

Las organizaciones estiman que en un vehículo compartido con capacidad para cuatro o cinco personas todos podrían quedar contagiados con el virus, en caso que uno esté con síntomas. Además, apunta que en un bus, con capacidad para unas 55 personas, entre 14 y 22 personas podrían quedar contagiadas del COVID-19 en caso que un caso sospechoso o con síntoma se transporte en este.

Higiene personal

Tanto dentro como fuera de la casa, las organizaciones recomiendan mantener las manos limpias. La forma adecuada para lavarse las manos es cubriendo todos los puntos que parten desde la muñeca a la punta de los dedos con jabón, durante 20 segundos, y luego enjuagar y secarse las manos. En caso que no tengan agua o jabón también pueden usar una fórmula desinfectante que contenga 70 por ciento de alcohol.

Además, los expertos recomiendan el cambio de ropa, cuando regresas de la calle, al ingresar a la casa, pero esta debe ser desinfectada, preferiblemente, inmediatamente con detergente o jabón. Además, quienes puedan y tengan tiempo es mejor que al regresar de la calle se bañen con agua y jabón, para no poner en riesgo a quienes ya mantienen el aislamiento y no se contaminen las áreas comunes.

Higiene respiratoria

En cuanto a la higiene respiratoria que se establecen para ejecutar, dentro y fuera de la casa, está la protección de nuestra boca al estornudar o toser, usando un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo e inmediatamente lavarnos las manos y brazos, para evitar contagiar del virus a otras personas.

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Limpieza y desinfección

Las organizaciones recomiendan a la población primero la limpieza y luego la desinfección de los objetos del hogar de mayor uso y los que sean utilizados para ir a la calle, cuando nos vemos obligados a abastecernos de alimentos o medicinas.

Tanto la OMS como la OPS concuerdan en que se deben limpiar, diariamente, todas las superficies y los objetos que se tocan con frecuencia, tales como: mesas, interruptoras de luz, manijas de puertas y de gabinetes, teléfonos, teclados de computador, usando detergente doméstico y agua, mientras que para los aparatos electrónicos señalan la utilización de «limpiadores especializados basados en alcohol».

Además, apuntan que para la limpieza y desinfección de las áreas se debe utilizar guantes desechables y en caso que usen rehutilizables éstos tienen que ser exclusivos para eso, pues lo que se busca es que el virus no viaje de una superficie a otra. Las personas que se encarguen de limpiar las superficies tienen que lavarse inmediatamente las manos después de quitarse los guantes.

La mezcla recomendada para desinfectar es el cloro diluido, alcohol al 70 por ciento y la mayoría de desinfectantes detergentes.

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No recomiendan

Los expertos también llamaron los ciudadanos a no hacer compras acaparadoras de elementos esenciales para la protección del contagio del COVID-19, tales como jabones, gel antibacterial, mascarillas o medicamentos.

Además, los invita a almacenar solo alimentos necesarios para el consumo del grupo de personas con las que habita y no recomiendan la preparación de mezclas antisépticas en casa de acuerdo a «indicaciones de fuentes inciertas y sin tener condiciones o elementos que garanticen la calidad».

Atención a contagiados

La OMS y OPS aseguran que parte de las medidas, para que los sistemas de salud no colapsen, las personas con síntomas leves pueden quedarse aislados en sus casas. No obstante, la persona que tenga dolores en el pecho, dificultad para respirar, convulsiones o dificultad para despertar si debe estar en vigilancia en un hospital.

Sin embargo, las familias que tengan un posible caso de COVID-19 en sus casas deben aislarlo en un cuarto ventilado, limitar los movimientos del caso sospechoso dentro de la casa, limitar el número de cuidadores del enfermo, los que no presenten síntomas deben instalarse en habitaciones separadas, los habitantes de la casa deben usar mascarillas y guantes que no deben ser reutilizados, la ropa del posible contagio no debe ser sacudida y tiene que colocarse en bolsas para su posterior lavado.

Tampoco se puede compartir utensilios, se debe utilizar ropa de protección y evitar todo lo posible tener contacto con fluidos de la boca, nariz y con las heces, los baños deben ser desinfectados por lo menos una vez al día y, preferiblemente, el posible contagiado debe tener su propio baño.

Uso de la protección

Los expertos indican también el uso adecuado de las mascarillas y guantes desechables, el modo correcto de quitarlos y ponerlos. En el caso de los guantes lo ideal es que sus manos estén limpias a la hora de colocarlos y al retirarlos debe hacerlo sin la superficie externa que estuvo expuesta toque su piel.

Foto principal: Tomada de El Confidencial.

La Lupa Nicaragua
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